Fitmacher+ Online
Beckenboden-Bauch-Po mit Kind
per Livestream
60
Minuten
Dienstag
10:45 – 11:30 Uhr
WAS DICH ERWARTET:
Nach deiner abgeschlossenen Rückbildung darfst du deinen Körper bei einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder etwas mehr fordern.
Auch hier wird weiterhin die Beckenboden- und Bauchmuskulatur aufgebaut und die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur gestärkt.
Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest du schnell wieder zur alten Form.
In unserem Online Kurs kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per Livestream teilnehmen. Du brauchst keinen Babysitter organisieren, sondern hast deinen kleinen Schatz zu Hause auf der Krabbeldecke oder in der Wippe beim Training dabei.
Perfekt für alle Mamas im Anschluss an die Rückbildung!
WAS DU BRAUCHST:
- bequeme Kleidung (Schuhe brauchst Du keine)
- Fitness-/Yogamatte
- etwas zu trinken
- eine Decke für dein Baby
- Internetzugang
- ein internetfähiges Engerät
(Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC)
KURSZEITEN
KURSLEITERIN
SIMONE PFEFFER
Prä- und Postnataltrainerin
Rektusdiastase Trainerin und Beraterin
(nach MamaWORKOUT)
Yogalehrerin Anusara
(Yoga Alliance zertifiziert)
Yogalehrerin Prä-/Postnatal
