für das, was wir tun!
SIMONE PFEFFER
INHABERIN MISS PEPPA
- KURSLEITUNG RUNDUM FIT
- KURSLEITUNG NEUZEIT
- KURSLEITUNG NEUZEIT+
- KURSLEITUNG FITMACHER
- KURSLEITUNG FITMACHER+
- KURSLEITUNG GIB ALLES!
- Yogalehrerin 200h / Anusara (Yoga Alliance zertifiziert)
- Prä- und Postnatal Yogalehrerin
- Kinderyogalehrerin
- Prä- und Postnataltrainerin
- Rektusdiastase Trainerin und Beraterin (nach MamaWORKOUT)
- ZUMBA FITNESS Instructorin
- ZUMBA KIDS Instructorin
- Übungsleiterin C Breitensport (BLSV)
ÜBER MICH
Ich unterrichte mit viel Freude & Leidenschaft und dem Fokus, meine Teilnehmerinnen zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Dabei ist es mir wichtig, dass Du als Kursteilnehmerin (wieder) ein gutes Körpergefühl entwickelst, was nicht zwingend mit Deiner äußeren Form zu tun haben muss, sondern vielmehr mit der Kraft aus dem Inneren heraus. Gerne darfst Du in meinen Kursen Deine Grenzen ausloten, solange Du nicht die Freude an der Bewegung aus den Augen verlierst.
Da ich selbst seit einigen Jahren Mama bin, weiß ich nur zu gut, wie sehr die Familie in den Fokus rückt und wie wenig Zeit für einen selbst bleibt. Daher biete ich in meinen Kursen ein effektives Training an, das zum einen fordert, sich zum anderen aber wie eine kleine Auszeit anfühlt. So können meine Teilnehmerinnen ihren Akku wieder auffüllen und mit der nötigen Power den Familienalltag weiter meistern.
ELISA LAURENT
BEREICHSLEITUNG BABY/KLEINKIND
- KURSLEITUNG KUNTERBUNT
- KURSLEITUNG KLANGWELT
- KURSLEITUNG ENTDECKUNGSREISE
- KURSLEITUNG ENTDECKUNGSREISE ZWILLINGE
- KURSLEITUNG CAFÉ WUNDERTOLL
- KURSLEITUNG STREICHELEINHEIT
- KURSLEITUNG STREICHELEINHEIT FÜR PAPAS
- Ausbildung zur Krabbelgruppenleiterin
- Ausbildung zur Indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer
- Ausbildung Babybauchtöne
- angehende Pädagogin
- Schauspielerin
- Sängerin
ÜBER MICH
Ich bin ausgebildete Schauspielerin und habe in den Jahren 2002 – 2010 an unterschiedlichen Stadt- und Landestheatern gastiert. Hier spielte ich Rollen in klassischen und modernen Stücken, aber auch in diversen Musikproduktionen und Chansonabenden, was mir über die Jahre immer mehr Spaß machte und ich deshalb viele Gesangsworkshops und Stimmbildungsseminare besuchte.
Nach der Geburt meiner ersten Tochter war klar, dass ich vor allem in den ersten Jahren Zeit mit ihr verbringen wollte und das ließ sich nur schwer mit der Schauspielerei vereinen. Als sie zwei war, begann ich ein Pädagogikstudium, das noch beendet werden möchte, da uns eine zweite wunderbare Tochter “dazwischenfunkte”.
In meiner zweiten Elternzeit besuchte ich verschiedene Seminare und Workshops im Bereich der frühkindlichen Pädagogik, wodurch ich schließlich zur Kursleiterin wurde.
Ich bin ein offener und kontaktfreudiger Mensch. Meine Kurse orientieren sich am individuellen Entwicklungstempo der Kinder, wobei selbstentdeckendes Ausprobieren und Lernen im Mittelpunkt stehen.
Ich strukuturiere meine Kurse liebevoll und biete den Kindern eine ausgewogene Abwechslung zwischen freien und geführten, aktiven und passiven Phasen.
Anke Francovich
- KURSLEITUNG MATTENZEIT
- Yogalehrerin 200h / Vinyasa Flow
(Yoga Alliance zertifiziert) - Yogalehrerin Hatha
+Yoga-Therapie (500h) - Weiterbildung Yin Yoga
- Weiterbildung Prä- und Postnatal
- Weiterbildung Hormon Yoga Therapie
(nach Dinah Rodrigues) - Sound Healing
(2 Ausbildungen in Indien)
ÜBER MICH
Ich lebe und liebe Yoga – und das seit kurzem auch wieder in meiner Heimat Köln. Als freiberufliche Vollzeit-Yogini und praktizierende Sound Healerin freue ich mich auf jede neue Yoga-Stunde, in der ich meine Leidenschaft mit anderen Menschen teilen darf.
Yoga und die damit verbundenen Erfahrungen und Erkenntnisse haben mein Leben in den letzten Jahren grundlegend verändert. Daher bin ich fasziniert von der Kraft und Klarheit, die Yoga freisetzt. Genauso wie die Dinge im Leben einem ständigen Wandel unterliegen, genauso verhält es sich für mich mit Yoga.
DANA BENDA
- KURSLEITUNG KREATIVER KINDERTANZ
- KURSLEITUNG HIPHOP KIDS
- ausgebildete Musicaldarstellerin
- Dozentin für Tanz
- Produktionsassistentin bei Funtastico
- Gesangscoach bei Funtastico
ÜBER MICH
EVA HALSTENBERG
- KURSLEITUNG MITTENDRIN+
- KURSLEITUNG AUSZEIT
- KURSLEITUNG FRISCHLUFT
- Yogalehrerin 200h (Yoga Alliance zertifiziert)
ÜBER MICH
Für mich bedeutet Yoga immer wieder eine neue Verabredung mit mir selbst.
Angefangen hat meine Liebe zum Yoga in einem Surfurlaub auf Sri Lanka. Ich genoss die Yogaklassen unter Kokosnusspalmen und wollte meine vom Surfen verspannten Muskeln dehnen. Leicht verwirrt und fasziniert musste ich feststellen, dass nicht nur meine Muskeln gelockert, sondern auch mein Herz irgendwie aufgebrochen wurde. Wie eine Begegnung mit meinem innersten Selbst.
Ich begann regelmäßig zu praktizieren; Astanga, später Vinyasa Yoga. Getrieben von dem Wunsch, mehr über Yoga zu lernen, reiste ich ein paar Jahre später nach Dharamsala (Indien), um dort meine Yogalehrerausbildung zu absolvieren.
Mein Wunsch ist es, für meine Schüler/innen einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem sie bei sich selbst ankommen dürfen. Als Mutter einer zweijährigen Tochter weiß ich, wie wichtig es ist, kleine Oasen zu finden, wo alles zur Ruhe kommen darf. Wie der Schnee in einer Schneekugel, der langsam nach unten sinkt und den Blick freigibt, auf das Wunderschöne, was sich hinter dem Gewirbel verborgen hat.
Julia Ruland
- KURSLEITUNG ENTDECKUNGSREISE
- staatlich anerkannte Erzieherin
ÜBER MICH
Katharina Kukuk
- KURSLEITUNG SCHRITTZÄHLER
- KURSLEITUNG YOGILATES
- KURSLEITUNG BABYBAUCH WORKOUT
- KURSLEITUNG WOCHENENDE
- KURSLEITUNG CUBA IN COLONIA
- Yoga Lehrtrainer A
- Lehrtrainer A im DOSB
- ÜL-B Rehabilitation
- Zumba Instructor
- Dozentin im Sport der Älteren / Reha-Sport
- Lehrbeautragte des LSB NRW
ÜBER MICH
Bewegung ist Musik, die immer im Flow ist.
Als Tanz- und Sporttrainerin gab ich früher 7 Tage die Woche Kurse – inklusive Studium und Fortbildungen ein 24 Stundenjob. Irgendwann kam der totale Knock-Out: Lungenentzündung und eine chronische Fußgelenksentzündung. Kein Atem. Keine Bewegung… und dann kam: Yoga. Alles auf Anfang.
Wenn mich heute jemand fragt, was ich beruflich mache, dann antworte ich meistens lachend: Alles! Denn alle Dinge fühlen sich für mich genau richtig an.
Ich lehre im Sport- und Gesundheitsmanagement, ich bilde aus und fort für den Landessportbund. Ich choreographiere Hochzeitstänze. Ich promoviere. Ich bin Kinderbuchautorin. Ich bin Tänzerin. Ich bin Ehefrau und Tiermama von zwei wunderbaren Hunden und zwei eigenwilligen kleinen Katzen, die mit unseren 13 Hühnern spielen. Für die meisten Menschen klingt das nach viel Arbeit. Für mich klingt das einfach nur nach mir!
Ich begeistere gern andere und helfe ihnen (wieder) Freude zu empfinden an ihrem Körper. Mich hat Bewegung gesund gemacht und ich glaube, dass es für jeden eine passende Bewegung gibt, die für ihn allein stimmig ist. Mir ist es wichtig, dass meine Kursteilnehmer lernen, sich mit ihren Wehwehchen auseinanderzusetzen, dass sie Wege finden mit Freude und Ruhe an dem Umgang mit sich selbst zu arbeiten. Grenzen sind wichtige Wegbegleiter, aber nicht immer so negativ und unüberwindlich, wie wir oft glauben. 😉
MEIKE BRINKMANN
- KURSLEITUNG BAUCHGEFÜHL
- 200h Yogalehrerin / Vinyasa Yoga
- Spezialisierung Pränatal Yoga
- Fruchtbarkeitsmassage zertifiziert nach Birgit Zart
- Perinatale Schwangerschaftsmassage
ÜBER MICH
Meine eigene Yogareise hat mich auf einen Weg gebracht, den ich mir vor Jahren nicht vorstellen konnte. Hin zu mir, zu einem tollen Körpergefühl und zu ganz viel yogischer Sichtweise im Alltag. Während meiner Yogalehrerausbildung bin ich schwanger geworden, so dass es sehr nahe lag, mich auf Pränatalyoga zu spezialisieren. In meinen Kursen möchte ich Schwangere fit erhalten und gleichzeitig körperlich und mental auf die Geburt und das Leben mit Baby vorbereiten. Die Berufung auf die eigene Intuition und die Stärkung des tiefen Vertrauens, dass der eigene Körper und das heranwachsende Baby genau wissen, was zu tun ist, sind in meinen Stunden stetige Begleiter. Ich freue mich sehr, wenn ich Frauen auf ihrem Weg hin zu wunderschönen, fried- und kraftvollen Geburten mit Wissen und Empathie unterstützen kann.
Sandra Georg
- KURSLEITUNG MATTENZEIT
- Yogalehrerin
(Vinyasa Style / Yoga Alliance zertifiziert) - Yogalehrerin Postnatal
ÜBER MICH
Das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen bin ich 2011 während einer Südamerikareise. Seitdem fasziniert mich diese Jahrtausende alte Tradition, die so viel mehr ist als reiner Sport. Als Mama von zwei kleinen Kindern weiß ich besonders zu schätzen, wie viel körperliche und geistige Ausgeglichenheit mir Yoga schenkt. Um noch tiefer einzusteigen, habe ich 2016/2017 eine von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung (200h) im Vinyasa Yoga gemacht. Vinyasa ist ein dynamischer und kreativer Stil, bei der die Bewegung dem Atem folgt.
Als Yogalehrerin freue ich mich, mein Wissen an andere Menschen weitergeben zu können. Ich lasse mich gern auf Anfänger ein. Dich bei deinem Start in die Yogawelt zu begleiten macht mir großen Spaß. Ich erläutere alles detailliert ohne dabei dogmatisch oder restriktiv zu sein. Die korrekte Ausführung ist mir wichtig. Das beugt Verletzungen vor und macht Yoga erst richtig intensiv.
Im meinem Leben abseits der Yogamatte bin ich freie Redakteurin und wohne mit Mann, Tochter und Sohn in Köln Ehrenfeld.
Unsere Partner für dich vor Ort
Authentische Familienfotografie

Ariane Schulz
- Familienfotografin
- www.roar.de
ÜBER MICH
Hebammenpraxis Kölner Hebammen
CLAUDIA DONATH
- KURSLEITUNG GEBURTSVORBEREITUNG
PAAR-CRASH-KURS AM WOCHENENDE
- Staatlich anerkannte Hebamme
- Heilpraktikerin
CLAUDIA SCHMIEGELT
- Staatlich anerkannte Hebamme

Externe Kursleitung /Hebamme
KATRIN KLEINAU
- KURSLEITUNG GEBURTSVORBEREITUNG AB DEM 2. KIND
- KURSLEITUNG GEBURTSVORBEREITUNG PAAR-CRASH-KURS AM WOCHENENDE
- Staatlich anerkannte Hebamme
- Heilpraktikerin Osteopathie, Homöpathie
ÜBER MICH
Jede Frau hat Anrecht auf Hilfe in der Schwangerschaft, unter der Geburt , im Wochenbett und in der Stillzeit durch eine Hebamme. Das heisst, dass vom Tag der Schwangerschaftsfeststellung bis zum letzten Stillen oder dem Ende der Flaschenkost meine Hilfe als Hebamme beansprucht werden kann. Wenn es gewünscht wird, kann meine Hebammenhilfe also ggf. über die Dauer von 2 Jahren oder länger beansprucht werden.
Meine Arbeit richtet sich auf die physischen, psychischen und sozialen Belange der Schwangeren und deren Familie aus.
So beziehe ich den Partner und Geschwister in das Geschehen mit ein.
Falls in beruflicher Hinsicht Probleme bestehen sollten, kann auch dies im Gespräch erörtert werden, mein Fokus ist die psychosoziale Betreuung neben der konkreten Behandlung der körperlichen Beschwerden.
Neben meinem Hebammenberuf bin ich ebenfalls als Heilpraktikerin tätig und gebe Kurse, wie z. B. den Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind.
RENATE EGELKRAUT
- KURSLEITUNG GEBURTSVORBEREITUNG AB DEM 2. KIND
- KURSLEITUNG GEBURTSVORBEREITUNG PAAR-CRASH-KURS AM WOCHENENDE
- Staatlich anerkannte Hebamme
ÜBER MICH
Seit 1992 bin ich Hebamme in Köln.
In den letzten 30 Jahren war ich in allen Bereichen des Berufes aktiv (Hausgeburtshilfe, Beleggeburtshilfe, Arbeit in der Klinik, Kurse, Fortbildung und Berufspolitik für die Hebammen)
Aktuell bin ich hier tätig:
Schwangerschaftsbegleitung (Vorsorge, Hilfe bei Beschwerden, Beratung, und Geburtsvorbereitung)
Geburtshilfe ab 07/2021 im Geburtshaus in Lindenthal (aktuell in der Konzeption und Planung aktiv)
Wochenbettbetreuung in Lindental, Sülz, Klettenberg, Zollstock und Innenstadt
Ich begleite gerne Menschen vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes.
Herzlich willkommen sind LSBTTIQ Menschen.
Kurse
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Dann kontaktiere uns über What’sApp, mobil, unser Kontaktformular oder per Email.
Miss Peppa
Arndtstraße 2
50858 Köln-Weiden
Simone Pfeffer
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Entsprechend unseres Kursplanes