Schwangerschaft

Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch!
In dieser ganz besonderen Lebensphase deiner Schwangerschaft möchtest du (weiterhin) noch gerne sportlich aktiv sein, bist aber unsicher, was dir und deinem ungeborenen Kind gut tut. In unseren Kursen speziell für Schwangere kannst du in deinem ganz persönlichen Rahmen trainieren und spüren, wie du auch mit Babybauch wunderbar fit und beweglich bleiben kannst. Mit Hilfe von angepassten Kräftigungs- und Dehnungsübungen kannst du typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit lindern bzw. diesen vorbeugen.

Über unsere Fitnesskurse für Schwangere hinaus gibt es so einige Angebote, die dir in deiner Schwangerschaft sicherlich gut tun werden bzw. durchaus sinnvoll sind. So kannst du dich in unseren Geburtsvorbereitungskursen gerne mit deinem Partner zusammen in entspannter Atmosphäre mit den Themen rund um die Geburt auseinandersetzen. Solltest du Freude am Singen haben, kannst du im Kurs BABYBAUCHTÖNE dir selbst und deinem Kind mit schönen Liedern und sanften Tönen etwas Gutes tun. Treffe zudem in unseren Kursen auf andere werdende Mamas, mit denen du dich über gemeinsame Themen austauschen kannst, die euch in dieser besonderen Zeit beschäftigen.

CORONA INFOS
Unsere Yoga- und Fitnesskurse für Schwangere finden als Hybridkurse statt. Hier kannst du also entscheiden, ob du unter Einhaltung der 2-G-Regel zu uns in den Kursraum kommst oder bequem und sicher von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein!
Die Teilnahme an unseren Präsenzkursen ist ausschließlich unter Einhaltung der 2-G-Regel möglich. Bringe uns daher bitte einen Nachweis darüber mit, ob du entweder genesen oder vollständig geimpft bist (vollständiger Impfschutz erreicht nach 14 Tagen nach der 2. Impfung).
Wir achten auf die „AHA+L“-Formel: Abstand halten, auf Hygiene achten, eine Alltagsmaske tragen und Lüften. Komme daher bitte mit Maske (OP-Maske oder FFP2 Maske) zu uns, am Platz kannst du dann deine Maske abnehmen.
Unsere Kursgruppen sind wie immer überschaubar. So können unsere Kursleiterinnen gut auf jeden einzelnen eingehen und du erhältst die von uns gewohnt gute Kursqualität.
Alle Hygienemaßnahmen wie regelmäßiges Lüften und Desinfizierung stark benutzter Flächen werden eingehalten. Hände-Desinfektion steht bereit für dich und eine FFP2-Maske kannst du gerne bei uns für 2 € erwerben, solltest du deine Maske vergessen haben.