ALLES IST MÖGLICH!
Hybrid ist das neue normal!
Wir finden es toll, dir viele Kursstunden sowohl bei uns vor Ort, als auch per Livestream anbieten zu können!
Du kannst jedesmal auf’s Neue entscheiden, wie du teilnimmst!
Egal, wie du dabei bist, wir freuen uns riesig auf dich und deine Lieben!
KLANGWELT BABY (Musikalische Frühförderung)
NEUER KURSSTART ab 23.01.23:
Montag 14:15-15:00 Uhr (für Kinder von 4-18 Monate)
Alle Infos findest du hier: KLANGWELT BABY
KLANGWELT (Musikalische Frühförderung)
NEUER KURSSTART ab 12.01.23:
Donnerstag 15:30-16:15 Uhr (für Kinder von 18-36 Monate)
Alle Infos findest du hier: KLANGWELT
ENTDECKUNGSREISE (Krabbelkurs für Kinder)
IM MOMENT NOCH FREIE PLÄTZE:
Donnerstag 9:30-10:45 Uhr (für Kinder geb. Dezember 2021-Februar 2022)
Mittwoch 9:30-10:45 Uhr (für Kinder geb. Mai-Juli 2022)
Freitag 10:45-12:00 Uhr ((für Kinder geb. Jan-Mai 2022)
Alle Infos findest du hier: ENTDECKUNGSREISE
KUNTERBUNT (Musik, Bewegung & Spaß)
IM MOMENT NOCH FREIE PLÄTZE:
Freitag 9:00-10:15 Uhr (für Kinder von 12-24 Monate)
Alle Infos findest du hier: KUNTERBUNT
Schwangerschaft
Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! In dieser ganz besonderen Lebensphase möchtest du (weiterhin) noch gerne sportlich aktiv sein, bist aber unsicher, was dir und deinem ungeborenen Kind gut tut. In unseren Pränatal Kursen speziell für Schwangere kannst du in deinem ganz persönlichen Rahmen trainieren und spüren, wie du auch mit Babybauch wunderbar fit und beweglich bleiben kannst. Nutze unsere MEMBERSHIPS um ganz flexibel an allen Yoga- und Fitnessstunden für Schwangere teilzunehmen.
Rückbildung
In deiner Schwangerschaft war alles im Wandel. Dein Körper hat sich verändert, Schwangerschaftshormone haben ihn auf die Geburt vorbereitet und vielleicht spürst du noch immer die Veränderungen sehr deutlich in Form von “weichen” oder instabilen Gelenken. Durch die Belastungen der Schwangerschaft wurden zudem die geraden Bauchmuskeln überdehnt und mussten auseinanderweichen, was du eventuell noch an einer Rektusdiastase feststellen kannst. Eine gezielte Rückbildung wird dir helfen, deinen Körper nach und nach wieder zu festigen. Hier werden alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt, die im Rahmen der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten, wie die Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur.
MamaZeit
Die Zeit rast… gefühlt noch viel schneller mit Kind! Gönn dir wertvolle Zeit gemeinsam mit deinem Kind und entdecke mit ihm die bunte Welt unserer Eltern-Kind-Kurse.
Deine Mama-/Papa-Kind Kurse im ersten Lebensjahr
Deine Mama-/Papa-Kind Kurse ab dem ersten Lebensjahr
Auch wenn die Familie in den Fokus rückt, solltest du dir als Mama regelmäßig eine kleine Auszeit gönnen, um dich wieder mit aufgeladenem Akku um deine Lieben kümmern zu können. Bei Miss Peppa findest du ein effektives Trainingsangebot, das dich zum einen fordert, sich zum anderen aber wie eine kleine Auszeit anfühlt. Probier’s aus!
MissPeppa Kooperationen
Wir sind froh und dankbar, weitere Partnerinnen mit an Board zu haben und so unser Angebot für dich erweitern zu können. So findest du die Hebammenpraxis der erfahrenen Kölner Hebammen Donath & Schmiegelt bei uns in Köln-Weiden, die dich kompetent und achtsam durch deine Schwangerschaft, das Wochenbett und bis zum Ende der Stillzeit begleiten. Leidest du zum Beispiel in deiner Schwangerschaft an Beschwerden wie Übelkeit, Karpaltunnelsyndrom, Wassereinlagerungen oder Kopfschmerzen, können die Hebammen mit Hilfe der Akupunktur deine Beschwerden lindern. Auch im ersten Babyjahr findest du bei den Hebammen kompetente Unterstützung durch die bedürfnisorientierte Beikost- und Schlafberatung und der Low Level Lasertherapie LLLT, mit der wunde Brustwarzen, Milchstau, Hämorrhoiden, Narben und Herpes therapiert werden können.
Auch einen Besuch bei der auf Babys und Kleinkinder spezialisierten Osteopathin Karen Eckert können wir dir wärmstens ans Herz legen. Sie ist immer Montags bei MissPeppa und hilft Schwangeren, Säuglingen und Kindern auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität.
Desweiteren freuen wir uns über die Zusammenarbeit mit Familienmanagerin und Elterncoach Katja Ahlrichs und Ariane Schulz von roar – Authentische Familienfotografie.
Mehr über unsere Partnerinnen erfährst du hier:
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*ausgenommen sind davon externe Angebote wie Geburtsvorbereitungskurse, Erste Hilfe Workshop, Einführung in die Welt der Öle, Workshops von Bunte Zebragedanken etc. sowie Einzeltrainings.