Kurse für Erwachsene

Unser Kursangebot richtet sich an alle Frauen, die gerne in kleinen Kursgruppen und persönlicher Atmosphäre mit kompetenten Kursleitern trainieren möchten.

So kannst du deine Beckenboden-, Bauch- und Pomuskalatur gut in unseren FITMACHER Stunden stärken, deine Yogapraxis nach Geburt wieder langsam in unseren Postnatal Yogastunden MEINE MITTE aufnehmen oder beim FASZIENYOGA am Donnerstagabend etwas tiefer ans Faszientraining gehen, um dich fit und geschmeidig zu halten.

Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren?

Dann begib dich gerne am Dienstagabend in unserer MATTENZEIT auf deine Yogamatte und lerne die Yogagrundlagen kennen bzw. vertiefe deine Yogapraxis.

Vereinbare einfach eine Schnupperstunde und finde so schnell heraus, welcher Kurs zu Dir passt! 🙂

ACHTSAM LEBEN
8-WOCHEN-ACHTSAMKEITSKURS

FITMACHER
BAUCH-BEINE-PO-BECKENBODEN

FASZIENYOGA

HOCHZEITSTANZ
COACHING

HUMAN DESIGN
KOSTENLOSER INFOABEND

WOMEN CIRCLE
KREIS DER VERBINDUNG UND INSPIRATION

Unsere Erwachsenenkurse finden als Hybridkurse statt.

Hier kannst du also entscheiden, ob du zu uns in den Kursraum kommst oder bequem von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein.

Wir haben alle Materialien, die Matten, Bolster und Blöcke vor Ort, du kannst aber sehr gerne deine eigene Matte und eventuell Blöcke, Bolster oder ähnliches mitbringen.

Unsere Kursgruppen sind wie immer überschaubar. So können unsere Trainerinnen/Kursleiterinnen gut auf jeden einzelnen  eingehen und du erhältst die von uns gewohnt gute Betreuungsqualität.

Alle Hygienemaßnahmen wie regelmäßiges Lüften und Desinfizierung stark benutzter Flächen werden eingehalten. Desinfektion steht für dich bereit, sowie ein Luftfilter zur zusätzlichen Sicherheit im Kursraum.