Frischluft
Outdoor Fitness mit Kind(erwagen)
(Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs)
60
Minuten
Mittwoch
10:00 – 11:00 Uhr
WAS DICH ERWARTET:
Mit deinem Kind an der frischen Luft trainieren klingt gut?
Dann ist unser Outdoor Fitness Kurs genau der richtige für dich!
Hier kannst du an der frischen Luft fleißig sein, brauchst keine extra Betreung für dein Kind und tust dir und deinem Körper etwas Gutes.
Wir sind in Widdersdorf im Park rund um den SV LöWi unterwegs, die Kinder sind im Kinderwagen oder in der Trage mit dabei.
Unser Fokus liegt jeweils auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenbodenmuskulatur, der Stärkung des Rückens und der sanften Beanspruchung der Bauchmuskulatur.
Ganz nebenbei kannst du im Kurs wunderbar Kontakte zu anderen Mamas knüpfen!
Perfekt für alle Mamas als direkten Anschlusskurs an die Rückbildung!
WAS DU BRAUCHST:
- etwas zu trinken
- Kinderwagen / Buggy
- Tragesystem (falls vorhanden als Backup)
- Trainingsmatte (nur im Sommer – nach Absprache)
- Decke für Dein Kind (nur im Sommer – nach Absprache)
KURSZEITEN
KURSLEITERIN
EVA HALSTENBERG
Yogalehrerin
(Yoga Alliance 200h zertifiziert)
