Frischluft
Outdoor Fitness mit Kind(erwagen)
(Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs)
60
Minuten
Freitag
11:00 – 12:00 Uhr
WAS DICH ERWARTET:
Mit Deinem Kind an der frischen Luft trainieren, klingt gut?
Dann ist unser Outdoor Fitness Kurs genau der richtige für Dich!
Bring Deinen kleinen Schatz einfach zum Training mit und Du wirst sehen, wie Du auch mit Kind wunderbar etwas für Dich und Deinen Körper tun kannst.
Wir sind in Widdersdorf rund um den SV LöWi unterwegs, die Kinder sind im Kinderwagen oder in der Trage mit dabei.
Wenn die Sonne lacht und die Temperaturen nach oben klettern, suchen wir uns ein schattiges Plätzchen und breiten dort unsere Matten aus.
Unser Fokus liegt jeweils auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenbodenmuskulatur, der Stärkung des Rückens und der sanften Beanspruchung der Bauchmuskulatur.
Ganz nebenbei kannst Du im Kurs wunderbar Kontakt zu anderen Müttern knüpfen!
Perfekt für alle Mamas als direkten Anschlusskurs an die Rückbildung!
WAS DU BRAUCHST:
- etwas zu trinken
- Kinderwagen / Buggy
- Tragesystem (falls vorhanden als Backup)
- Trainingsmatte (nur im Sommer – nach Absprache)
- Decke für Dein Kind (nur im Sommer – nach Absprache)
KURSZEITEN
KURSLEITERIN
EVA HALSTENBERG
Yogalehrerin
(Yoga Alliance 200h zertifiziert)
