Mattenzeit
Yoga Basics
60
Minuten
Dienstag
19:30 – 20:30 Uhr
WAS DICH ERWARTET:
Abschalten, fließen, genießen.
Yoga Basics bündelt alles, was das Herz begehrt und richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an alle, die an ihrer Basis arbeiten und diese stärken wollen.
Der Fokus liegt hierbei auf einer sauberen Technik, die dir durch einfache Flows und den Grundzügen verschiedener Atemtechniken vermittelt werden.
Sanft, sicher, aber auch hin und wieder dynamisch, werden die fließenden Bewegungsabfolgen stets mit einem ruhigen und bewussten Atem verbunden.
In diesen 60 Minuten hast du die Möglichkeit Ruhe in deinen Körper und Geist zu bringen, dich in Achtsamkeit zu üben und über dich hinauszuwachsen.
BRING BITTE MIT:
- Komm bitte schon umgezogen!
- bequeme Sportkleidung ist super
- Schuhe brauchst du keine
- gerne deine eigene Yogamatte (wir haben aber auch Matten vor Ort)
- evtl. Handtuch für die Matte
- etwas zu trinken
INFO:
Dieser Kurs wird als Hybridkurs angeboten. Hier kannst du also entscheiden, ob du zu uns in den Kursraum kommst oder bequem von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein, ohne auf die Qualität eines Livekurses verzichten zu müssen.
BITTE BEACHTE:
Unser gültiges Hygienekonzept:
https://www.misspeppa.de/hygienekonzept
Herzlichen Dank für deine Mithilfe!
KURSZEITEN
KURSLEITERIN
KATHARINA WELTERS
Yogalehrerin 200h / Vinyasa Yoga (Yoga Alliance zertifiziert)
Weiterbildung Prä- und Postnatal Yoga
Babymassagekursleiterin
(ausgebildet durch die internationale Gesellschaft für Babymassage e.V.)
Multiplikatorin Kinder- und Jugendschutz (Präventionsreferentin)
B.A. Soziologie
