•⁠ ⁠Eine Stunde nur für dich ohne Kinder ohne Verantwortung ohne To-dos

•⁠ ⁠Offene Gesprächsrunden in denen du merkst, du bist nicht allein
Raum um zu spüren, was gerade da ist- Müdigkeit, Wut, Erschöpfung, Sehnsucht

•⁠ ⁠Geführte Impulse die dich zur Ruhe bringen, Stress loslassen lassen und dich erinnern, wer du bist

•⁠ ⁠Zeit um wieder Zugang zu dir selbst zu finden zu deinem Ich jenseits der Rolle als Mama oder Papa

•⁠ ⁠Herzarbeit, Meditationen und positive Affirmationen die dich energetisieren und deine innere Kraft wieder spürbar machen

Wenn du wieder Kraft tankst und dein Nervensystem zur Ruhe kommt, spürst du dich selbst wieder. Das gibt dir die Energie nicht nur im Überlebensmodus zu funktionieren, sondern wieder echte Qualitätszeit mit deinem Kind zu verbringen- Momente in denen du präsent bist, Freude teilst und gelassen reagieren kannst. Keine Schuldgefühle, kein Durchhalten um jeden Preis. Einfach du mit neuer Energie.
Hier geht es nicht um Optimierung, Tipps oder noch besser funktionieren.
Es geht um echtes Durchatmen, Herzarbeit, Austausch und die Erfahrung, dass jemand dich hält und du nicht alles alleine tragen musst.
Für wen dieser Kurs ist

Der Kurs ist für alleinerziehende Mütter und Väter, die:
•⁠ ⁠oft alles alleine stemmen
sich selbst kaum noch spüren
•⁠ ⁠das Gefühl kennen, nicht genug zu geben
sich wünschen wieder Kraft zu tanken und bei sich anzukommen
•⁠ ⁠wissen wollen, dass sie nicht allein sind

Und die merken, wer sich selbst wieder spürt, kann auch mit dem Kind präsenter, entspannter und liebevoller sein nicht nur Grundbedürfnisse erfüllen, sondern wirklich gemeinsame wertvolle Momente erleben.

•⁠ ⁠Weil du mehr bist als die Rolle, die du jeden Tag spielst.
•⁠ ⁠Weil du deinem Kind noch mehr geben könntest, wenn du selbst wieder Raum hättest und nicht nur überlebst
•⁠ ⁠Weil Austausch und echte Begegnung Kraft geben und zeigen, du bist nicht allein
•⁠ ⁠Weil eine Stunde nur für dich den Unterschied macht, dass du danach mit neuer Energie, Klarheit und Freude wieder für dein Kind da sein kannst

Dieser Kurs ist ein Moment für dich, um zu spüren, zu atmen, loszulassen und wieder zurück zu dir zu finden.

• bequeme Kleidung
• warme Socken