Yin Yoga + Sound
Entschleunigung, Regeneration und Klang in tiefer Verbindung
60
Minuten
Donnerstag
19:00-20:00 Uhr
WAS DICH ERWARTET:
Entschleunigung, Regeneration und Klang in tiefer Verbindung
In diesen besonderen Klassen verbinden sich die stille Tiefe des Yin Yoga mit der heilsamen Kraft von Klängen und ätherischen Ölen. Yin Yoga wirkt auf die tieferen Körperschichten wie Faszien, Bindegewebe und Gelenke. Durch das längere Verweilen in den Positionen entsteht Raum für Regeneration – körperlich, geistig und emotional. Die Praxis fördert Flexibilität, beruhigt das Nervensystem und bringt Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung.
Ausgewählte ätherische Öle begleiten die Stunden, um das vegetative Nervensystem zu unterstützen und die Wirkung der Asanas auf energetischer Ebene zu vertiefen. Die Düfte fördern Loslassen, Achtsamkeit und die Verbindung mit dem eigenen Inneren.
WAS DU BRAUCHST:
- bequeme Kleidung (Schuhe brauchst Du keine)
- wenn du magst deine eigene Trainings-/Yogamatte (ansonsten haben wir vor Ort Matten)
- etwas zu trinken
INFO:
Flexibilität für dich:
Unsere YIN YOGA & SOUND Klassen finden Hybrid statt!
Entscheide jede Woche neu, ob du vor Ort im Kursraum dabei sein möchtest oder lieber bequem von zu Hause aus mitmachst. So bist du maximal flexibel und verpasst nichts!
Mit einem MeTime Membership oder einer 5er- bzw. 10er-Karte kannst du flexibel an allen offenen Klassen teilnehmen – so oft, wie es dir guttut.
Wir freuen uns auf dich! 
Kurszeiten
Kursleiterin
SARAH DIETRICH
Yogalehrerin Vinyasa (200 Stunden)
Yin Yogalehrerin
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Stressmanagementtrainerin
Meditationstrainerin
Achtsamkeitstrainerin
Yoga Therapeutin in Ausbildung
Hatha Yogalehrerin (300 Stunden) in Ausbildung
Klangschalenpraktikerin
