Gesundheits-Qigong mit Babybauch

Lerne, wie du mit QiGong mehr Entspannung und Leichtigkeit in deiner Schwangerschaft erfahren kannst!

QiGong ist eine chinesische Bewegungsform, die mit der Atmung verbunden wird. Hierbei handelt es sich um sanfte und langsame Bewegungen.

Dadurch können viele positive Effekte in deiner Schwangerschaft erzielt werden:

• ruhige und natürlich tiefe Atmung
• entspannte Muskeln
• ein Gefühl von Leichtigkeit
• geschmeidige Gelenke
• Gleichgewicht wird hergestellt
• Energieaufbau durch Anwendung von bestimmten Prinzipien
• Stabilität und sanfte Kraft durch stehende Bewegungen
• es stellt sich ein Gefühl von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten des Körpers ein
• positives Körperempfinden durch die Verbindung mit der Atmung

Im Workshop praktizieren wir Gesundheits-QiGong, das auf die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst ist und daher auch für jedes Trimester geeignet ist.