Happy Friday

In diesem Kurs kombinieren wir ein Dance-Cardio-Training mit rhythmisierten Kräftigungs- und Yogasequenzen.

Du erhältst hier das 60 Minuten Rundum-glücklich-Paket, dass den Stress der Woche wegschwitzt und Dich gekräftigt und gestretcht sorgenfrei ins Wochenende schickt. Durch die Kombination von Kraft, Ausdauer und Koordination erreichen wir in wenig Zeit viel Gutes für unseren Körper: Fettabbau, schlanke Muskeldefinition, erhöhte Beweglichkeit, weniger Blockaden und Schmerzen in unserem System.

Klingt super ? – Ist es auch 😀

• Sportbekleidung
• Hallenturnschuhe
• Handtuch
• Trinkflasche