Female Balance Massage Wechseljahre
Ganzkörpermassage speziell für Frauen in der Perimenopause und Menopause
60
Minuten
siehe Kursplan
WAS DICH ERWARTET:
Die Female Balance Massage ist speziell für Frauen entwickelt, die ihren Körper in Zeiten von Veränderung achtsam unterstützen möchten. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Postpartum, Endometriose oder Wechseljahre – jede Lebensphase stellt andere Anforderungen an Körper, Hormone und Nervensystem. Hier findest du einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen darfst.
Entspannung, Regeneration und Raum für dich in der Perimenopause + Menopause
Die Wechseljahre sind keine einzelne Phase, sondern ein oft mehrjähriger Prozess, in dem sich der weibliche Körper hormonell neu ausrichtet. Viele Frauen bemerken bereits in der Perimenopause Veränderungen, lange bevor die letzte Menstruation eintritt.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper plötzlich anders reagiert als früher. Schlafprobleme, innere Unruhe, Erschöpfung, Verspannungen, Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, können zu täglichen Begleitern werden.
Die Female Balance Massage schenkt dir in dieser besonderen Lebensphase einen geschützten Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Wenn dein Körper nach Ruhe verlangt
Hormonelle Veränderungen beeinflussen nicht nur den Zyklus, sondern auch das Nervensystem, die Schlafqualität, die Stressverarbeitung und das allgemeine Wohlbefinden. Viele Frauen erleben in dieser Zeit eine dauerhafte Anspannung, die sich in Nacken, Schultern, Rücken oder dem gesamten Körper bemerkbar machen kann.
Mit sanften, achtsamen Berührungen unterstützt die Female Balance Massage dabei,
- körperliche Verspannungen zu lösen
- das Nervensystem zu beruhigen
- Stress abzubauen
- die Körperwahrnehmung zu stärken
- bewusste Momente der Entspannung zu schaffen
- wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren
Die Massage ist dabei kein weiterer Termin auf deiner To-do-Liste, sondern eine Einladung, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen und dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Eine Zeit des Wandels bewusst begleiten
Die Wechseljahre bedeuten nicht nur Veränderung, sondern können auch eine Zeit der Neuorientierung sein. Viele Frauen spüren den Wunsch, sich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und neue Kraftquellen zu entdecken.
Die Female Balance Massage unterstützt dich dabei, diesen Übergang achtsam zu begleiten – mit Ruhe, Wärme und einem ganzheitlichen Blick auf dein Wohlbefinden.
Für Frauen in der Perimenopause und Menopause
Die Female Balance Massage eignet sich besonders, wenn du:
- unter Stress oder innerer Unruhe leidest
- Schlafprobleme hast
- dich häufig erschöpft oder energielos fühlst
- Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich wahrnimmst
- dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest
- die Veränderungen deines Körpers mit mehr Leichtigkeit begleiten möchtest
Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Nervensystem – damit du gestärkt durch diese neue Lebensphase gehen kannst.
Massagezeit
Masseurin
SIMONE PFEFFER
Female Health Massage
Prä- und Postnataltrainerin
Rektusdiastase Trainerin und Beraterin
(nach MamaWORKOUT)
Yogalehrerin Anusara
(Yoga Alliance zertifiziert)
Yogalehrerin Prä-/Postnatal
Feminine Embodiment Coach
