Mattenzeit Online
Vinyasa Yoga per Livestream
75
Minuten
Dienstag
20:00 – 21:15 Uhr
WAS DICH ERWARTET:
In unserem Onlinekurs kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per Livestream teilnehmen.
Vinyasa Yoga ist ein moderner, dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung mit Atmung verbunden wird.
Kraftvolle Haltungen (Asanas) in fließenden Abfolgen lassen Dich im Hauptteil der Stunde körperlich aktiv sein.
Einen Ausgleich dazu bieten ruhige und statische Sequenzen, die Dir zu mehr Flexibilität, Ausgeglichenheit und einem gesunden Körpergefühl verhelfen können.
Bewusstes Atmen (Pranayama) während der gesamten Praxis ermöglicht Dir darüber hinaus eine Konzentration auf Dich selbst zu entwickeln, um so dem (manchmal stressigen) Alltag und Kopfkino zu entfliehen.
WAS DU BRAUCHST:
- bequeme Kleidung
- Yogamatte
- evtl. kleines Handtuch
- etwas zu trinken
- Internetzugang
- ein internetfähiges Engerät
(Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC)
INFO:
Dieser Kurs wird als Hybridkurs angeboten. Hier kannst du also entscheiden, ob du unter Einhaltung der 3G Regel zu uns in den Kursraum kommst oder bequem und sicher von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein, ohne auf die Qualität eines Livekurses verzichten zu müssen.
KURSZEITEN
KURSLEITERIN
JOSEFINE PATZELT
Trainerin:
Pilates
Yoga
Fitness
Tanzlehrerin:
Ballett
Modern Dance
Contemporary Dance
