MissPeppa ist auch in diesen besonderen Zeiten für dich da!

Wir haben alles daran gesetzt, dass die meisten unserer Kurse direkt online weiterlaufen, so dass unsere Teilnehmerinnen keine Stunden verpassen.

Auch neuen Interessenten stehen die Türen offen.

Die Möglichkeit, an einer Schnupperstunde teilzunehmen, besteht nun bequem von zu Hause aus per LiveStream .

Bei Interesse melde dich gerne bei uns unter mail@misspeppa.de oder über unsere Kontaktseite www.misspeppa.de/kontakt

Wir setzen auf dein Verständnis und hoffen sehr, dass sich die Situation bald entspannt und wir alle wieder zur Normalität zurück kehren können.
Wenn du Sorgen und Fragen oder Anregungen hast, melde dich gerne!

Bleib gesund und hoffentlich bis ganz bald!

Deine Simone + das MissPeppa Team

Sicherer Aufbau nach dem Rückbildungskurs mit unserem Postnatal Training

Die Rückbildungsphase ist nicht gleichzusetzen mit der Dauer des besuchten Rückbildungskurses. Bleibe deshalb nach deiner Rückbildung dran mit unserem speziellen Postnatal Training.

Mindestens ein Jahr lang solltest du dich keinen belastenden Sportarten aussetzen, da in dieser Zeit immer noch Rückbildungsprozesse in deinem Körper ablaufen. Unter anderem stellt sich der Hormonhaushalt langsam um, Bänder und Gelenke festigen sich wieder. Gib Deinem Körper die nötige Zeit, um sich wieder zu stärken und zu stabilisieren. So wirst Du letztendlich viel schneller ans Ziel kommen und beugst Beckenbodenschwächen, Gebärmuttersenkungen, dauerhaften Rektusdiastasen oder Inkontinenzen vor.

Um deinen Körper weiterhin in seiner Rückbildung zu unterstützen, bieten wir dir nach dem eigentlichen Rückbildungskurs verschiedene Postnatal Trainingskurse zum weiteren Aufbau an. Hier ist das Training zwar schon etwas anspruchsvoller, es werden aber weiterhin die Themen Beckenboden und Rektusdiastase im Vordergrund stehen. Mit einer Postnatal Trainingspartnerin an deiner Seite, die dich sicher in dieser besonderen Phase unterstützen kann, wirst du die nötige Kraft und Stärke aus dem Inneren heraus weiterhin gut aufbauen können.