Workshop Qigong

Entdecke die wohltuende Kraft des QiGong!

QiGong ist eine sanfte Bewegungs- und Meditationsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es hilft dir, Stress abzubauen, dich zu entspannen und deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.

Wir üben QiGong nach der Methode Daoyin Yangsheng Gong – eine bewährte Form, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper zu unterstützen, chronische Beschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Dabei lernst du verschiedene Übungen kennen, die gezielt bestimmte Körperbereiche ansprechen. Zum Beispiel:
✨ QiGong zur Stärkung der Muskeln und Sehnen
✨ QiGong für eine gesunde Verdauung (Magen & Milz)
✨ QiGong für starke Knochen & Gelenke
✨ QiGong zur Unterstützung der Nieren und vieles mehr

Was erwartet dich?

✔️ Eine ruhige, tiefe Atmung, die dich entspannt
✔️ Stabilität & Gleichgewicht durch sanfte, stehende Bewegungen
✔️ Sanfte Dehnungen und eine beweglichere Wirbelsäule
✔️ Aktivierung deiner Lebensenergie
✔️ Entspannte Muskeln & geschmeidige Gelenke
✔️ Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
✔️ Ein besseres Körpergefühl und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten

✨ Besonders schön: QiGong eignet sich auch wunderbar für Schwangere! ✨
Die sanften Bewegungen unterstützen Körper und Geist während der Schwangerschaft und können in jedem Trimester praktiziert werden.

Im Workshop üben wir Gesundheits-QiGong mit speziell angepassten Übungen – sanft, stärkend und wohltuend für dich und dein Baby.

Komm vorbei und erlebe, wie gut dir QiGong tun kann! 💛